Hai Guys Di blog aku kali ini aku mau bahas tentang Manfaat Menyisir Untuk Kesehatan Rambut.Banyak yang beranggapan bahwa menyisir rambut dapat berdampak buruk pada rambut. Padahal sebenarnya ada beberapa manfaat kesehatan dalam menyisir rambut.

1. Rambut lebih berkilau
Menyisir rambut secara rutin ternyata bemanfaat bagi kesehatan rambut. Tapi yang harus di ingat adalah cara menyisir harus benar tidak boleh sembarangan. Nah, cara yang benar untuk menyisir rambut adalah dimulai dari kulit kepala sampai ujung rambut. Hal ini akan membantu untuk mendistribusikan minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala yang akan membuat rambut berkilau.

2. Membersihkan Rambut
Menyisir rambut bisa menghilangkan kotoran di rambut. Ketika Anda menyisir rambut secara rutin maka dapat membantu Anda menghilangkan kotoran dan juga ketombe di kulit kepala. Hal ini akan membuat rambut Anda lebih sehat.

3. Mampu menghilangkan zat kimia di rambut
Menyisir rambut bisa membantu menghilangkan zat kimia sisa shampoo dan kondisioner.Selain itu jika menyisir rambut secara rutin akan membantu Anda memiliki rambut yang lembut dan juga halus.

4. Sirkulasi darah lancar
Menyisir rambut bisa melancarkan peredaran darah di kulit kepala. Ketika menyisir, kulit kepala ikut terpijat sehingga hal ini akan memperlancar peredaran darah di kulit kepala.

Hai guys di blog aku kali ini aku mau bahas tentang Manfaat biji nangka.  Dilansir dari boldsky.com, inilah beberapa khasiat menakjubkan dari biji nangka untuk kesehatan tubuh kita :

Menyembuhkan stres.

Nangka kaya akan protein dan nutrisi mikronutrien yang membantu untuk menyehatkan mental dan menurunkan tingkat stres.

Mencegah kanker.

Kandungan zat antioksidan di dalam biji nangka berguna untuk memerangi efek buruk dari radikal bebas yang jadi penyebab kanker.

Menurunkan risiko penyakit jantung.

Karena biji nangka begitu rendah kolesterol, maka mengonsumsinya akan membantumu untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Mencegah anemia

Kandungan zat besi di dalam biji nangka berguna untuk mencegah anemia dan penyakit terkait darah lainnya.

    

          Hai Guys diblog aku kali ini aku mau bahas tentang mafaaat buah semangka . Buah semangka bisa untuh mengatasi sembelit loh .berikut penjelasannya :

         Selain mengandung vitamin C semangka juga mengandung mineral penting yang akan menjadi solusi sembelit alami yang paling ampuh. Selain vitamin C dan mineral,Semangka juga kaya akan serat dan air sehingga pencernaan pun otomatis dapat menjadi lebih baik setelah meminumnya aling tidak kita bisa meminumnya 2 kali serutin mungkin.

         Semoga bermanfaat guys

     

       Hai Guys diblog aku kali ini aku mau bahas tentang Kandungan kacang mete. Berikut penjelasannya :

1. Kacang mete mengandung lemak sehat yang benar-benar membantu menurunkan kadar kolesterol. Kacang ini kaya antioksidan dan menjaga kesehatan jantung Anda.

2. Kacang mete merupakan sumber protein yang kaya dan dapat membantu mempertahankan tingkat energi sepanjang hari.

3. Kacang Mete mengandung vitamin C, tiamin, vitamin B6, magnesium, seng, tembaga, besi dan kalium.

4. Kacang ini dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda karena mete adalah sumber kaya triptofan yang merupakan salah satu asam amino esensial yang menghasilkan serotonin, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan mood Anda.

5. Kacang mete meningkatkan fungsi hormon dan metabolisme tubuh dan ideal untuk menjaga berat badan yang sehat.

6. Kacang mete memiliki serat tinggi yang dapat membuat Anda kenyang lebih lama, mengurangi rasa lapar. Bahkan, sebuah studi pada 2014 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengatakan kacang mete dapat menekan nafsu makan, membantu makan lebih sedikit sepanjang hari.

7. Tembaga dan zat besi dalam kacang mete membantu tubuh dalam membentuk dan memanfaatkan sel darah merah, dengan demikian menjaga pembuluh darah, sistem kekebalan tubuh, dan tulang yang sehat dan mendukung fungsi mereka yang tepat.

8. Kacang mete juga bagus untuk mata karena tingkat senyawa Lutein dan Zeaksantin yang tinggi melindungi mata dari kerusakan ringan dan mengurangi katarak. Kacang Mete Dan Berat Badan Satu ons kacang mete mentah mengandung 155 kalori.

Hai Guys diblog aku kali ini aku mau bahas tentang Kebiasaan Buruk Saat Haid. Berikut kebiasaan buruk saat haid :

1.    Banyak Mengomsumsi Gula

Saat kita mengalami PMS, kita akan merasa ingin makan makanan manis. Ini bukan tanpa alasan . Perubahan yang terjadi pada hormone estrogen dan prosgesteron memicu timbulnya kenginan ini. Perubahan hormone ini akan membuat kadar serotonin kita semakin turun dan memperburuk gejala PMS.

2.   Mengkomsumsi Makanan Asin

Beberapa wanita mengatakan mereka cenderung memilih untuk memakan makanan asin saat sedang menstruasi. Padahal makanan-makanan bergaram tinggi bisa memperburuk rasa kembung dan tidak nyaman yang kita alami, selama PMS dan menstruasi berjalan.

         Hai Guys diblog aku kali ini aku mau bahas tentang manfaat olahraga dimalam hari .

         Berolahraga di malam hari juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya membentuk otot anda dengan cepat.

Berikut Beberapa Manfaat Olahraga Di Malam Hari:

- Efisiensi Waktu
- Relaksasi Otak
- Interaksi Sosial
- Membentuk Otot
- Membakar kalori
- Mengurangi Resiko Cedera
- Banyaknya Fasilitas
- Tidur Lebih Lelap
- Membuat Kita Terlihat Awet Muda
- Menghindari Kita dari Pola Hidup Tidak Sehat
- Mencegah Penyakit
- Paru-paru dalam kondisi terbaik
- Memompa Jantung Dengan Baik
- Membantu Diet
- Sehat Jasmani
- Menghilangkan Racun dan Toxin Seharian Beraktivitas
- Membantu menanggulangi gangguan tidur
- Untuk kebugaran tubuh
- Untuk meningkatkan daya gerak otot tubuh
- Untuk membuat keadaan psikologis lebih baik
- Membantu meningkatkan mood di pagi hari

         Hai Guys diblog aku kali ini aku mau bahas tentang makanan atau minuman yang menyebabkan asam lambung meningkat.

Hampir semua orang pernah mengalami asam lambung, setidaknya sekali dalam seumur hidup mereka. Makanan merupakan salah satu penyebab terbanyak meningkatnya asam lambung. Maka, seseorang yang memiliki riwayat asam lambung sebaiknya memerhatikan pola makan sehari-harinya, agar asam lambung tidak meningkat. Kadar asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan gejala seperti heartburn, mual, muntah, diare, hingga sesak napas.

Agar asam lambung tidak menimbulkan gangguan, sebaiknya Anda menghindari makanan atau minuman ini.

Alkohol

Alkohol dapat mengiritasi lambung dan merangsang produksi asam lambung. Selain itu alkohol juga dapat merelaksasi sphincter yang dapat membuat asam lambung naik ke atas.

Teh peppermint

Minuman mint memang dapat menenangkan saluran pencernaan, namun akan menimbulkan reaksi yang sebaliknya bila dikonsumsi oleh seseorang dengan riwayat asam lambung. Pilihlah teh chamomile atau teh jahe yang bisa mengurangi gas dan kembung tanpa merangsang produksi asam lambung.

Cokelat

Penggemar cokelat sebaiknya mulai menjauhi cokelat bila mereka bermasalah dengan asam lambung. Cokelat, terutama cokelat susu mengandung banyak lemak dan kafein, yang dapat memicu produksi asam lambung.

Minuman ringan

Gelembung karbonasi yang banyak terdapat dalam minuman ringan dapat berkembang dan menimbulkan gas di dalam lambung. Maka Anda sebaiknya menghindari minuman bersoda, jus buah dalam kemasan, minuman energi, dan minuman bervitamin.

       Kali ini akum au bahas tentang jajanan yang ada dipasar tradisioal jawa ,buat kalian semua harus coba yaa ,dijamin pasti ketagihan makan jajanan tradisional:

KLEPON

 

Klepon adalah makanan  yang terbuat dari tepung beras ketan yang dibentuk seperti bola-bola kecil dengan isi gula kelapa (gula Jawa) kemudian direbus dalam air mendidih lalu disajikan dengan parutan kelapa. Biasanya klepon berwarna hijau, jadi perlu ditambahkan pewarna dari daun suji atau daun pandan.klepon sangat manis dan enak.

 

CENIL

 

Cenil adalah makanan ini kenyal dan manis, bentuknya warna-warni. Dengan tambahan parutan kelapa ini, membuat cenil lebih enak disantap.

GETHUK LINDRI

Makanan berbahan dasar singkong ini sudah sejak lama dikenal oleh masyarakat indonesia terutama yang tinggal di jawa tengah (aku suka banget gethuk lindri).. Selain gethuk lindri di setiap daerah di jawa memiliki jenis getuk sendiri. Getuk lindri merupakan kue khas nusantara dari kota Magelang dan Jogja yang sering dijadikan oleh oleh.

LEMPER

 

Lemper adalah salah satu makanan yang terbuat dari beras ketan dan di dalamnya di isi dengan abon sapi, atau daging baik daging ayam maupun ikan kemudian dibungkus dengan daun pisang. Rasanya gurih, karena ketannya dimasak dengan mencampurkan santan kelapa.

 AREM AREM

 

Arem-arem merupakan makanan tradisonal yang berbahan dasar nasi lalu diisi sayuran atau sambal goreng kemudian dibungkus dengan daun pisang. Arem-arem ukurannya lebih besar daripada lemper

WAJIK

 

Wajik adalah salah satu makanan yang terbuat dengan bahan dasar beras ketan, dicampur dengan santan dan juga gula merah yang memiliki cita rasa manis dan gurih khas indonesia tentunya.

SEMAR MENDEM

Makanan ini bahan utamanya adalah beras ketan yang sebaiknya kita meumilih beras ketan yang baik sehingga nanti hasilnya meumuaskan,makanan ini hampir sama dengan lemper hanya bedanya digulung dengan dadar telur yang teklah kita ukur ukurannya

PUTU AYU/PUTRI AYU

Kue basah tradisional yang enak dan lembut ini merupakan salah satu dari aneka jajanan pasar yang hingga saat ini masih populer. Kue putu ayu atau sering disebut juga kue putri ayu ini memilki tampilan warna yang cantik, yaitu hijau dan putih dari kelapa yang diparut.

 

ONDE ONDE

        Onde onde berbentuk bulat dengan balutan wijen mirip kue wijen tapi kue onde onde ini ukurannya lebih besar dan rasanya empuk dan manis. Salah satu yang khas dari kue enak ini pada bagian dalam kue  diisi dengan kacang hijau membuat kue onde onde terasa nikmat. Di malaysia onde onde sering disebut kue buih dengan isi kelapa atau kacang.

GATOT

       

Gatot adalah makanan khas Gunungkidul. Makanan ini berbentuk dadu, agak lengket, warnanya coklat agak kehitam-hitaman. Rasa dari gatot cukup unik, biasanya gatot ini disantap dengan taburan kelapa parut, ataupun gula pasir, yang melengkapi citarasa gatot menjadi lebih sensasional.